dolar_banknoteselling:

Kabak Tarifi

Bir süredir sorulan harika tarifimi sizinle paylaşmak istiyorum . Kış aylarında da ‘Ana Öğünlerimizi lezzetlendirebiliriz . Besin değeri yüksek, pratik, lezzetli

KABAK 

  • Kalp Sağlığına İyi Gelir.
  • Yüksek Antioksidan ve C Vitamini İçerir.
  • Potasyum Kaynağıdır.
  • Kemik Sağlığına İyi Gelir.
  • Sindirime Destek.
  • Kalori ve Karbonhidrat Değeri Düşüktür. Zayıflamaya Yardımcıdır!
  • Göz Sağlığını Korur.
  • Bir tane orta boy kabak günlük C vitaminin %50'sini karşılamaktadır. 

Haşlanmış Tavuk Göğüs Eti 

  • 100 gr ızgara tavukta yaklaşık 20 gr protein bulunur.
  • Protein ve yağ içerikleri açısından önemli avantaja sahip olan tavuk eti; demir, fosfor ve B grubu vitaminlerinin de kaynağıdır. 
  • Derisiz olarak yenilen 100 gr tavuk sadece 124 kalori sağlar. 

Malzemeler :

  • 2 Orta boy kabak 
  • 200 gr. ( 2 parça tavuk göğüs eti)

SOS için:

  • 1 çay kaşığı karabiber 
  • 1 çay kaşığı pul biber 
  • 1 çay kaşığı Zeytinyağı 
  • 1 adet büyük boy domates 

Görsellerle yapım aşamalarını paylaştım .. 

Afiyet olsun
Paylaş
WeCreativez WhatsApp Support
Merhabalar, Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?